вторник, 21 октября 2014 г.

Мотивационный пост!!!

Девочки! Привет!!! Сегодня я с необычным постом, слямзила у своего мужа, а он в свою очередь из спортивной группы:) Согласна со всеми пунктами, скажу, что с появлением спорта, моя жизнь изменилась, это правда!

ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ приводят к -

1. Вы будете отлично выглядеть
2. Вы будете прекрасно выглядеть
3. Вы будете выглядеть просто офигенно!

4. Вы будете отлично выглядеть в любой одежде
5. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
6. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
7. У вас будут рельефные мышцы
8. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
9. Вы всегда будете сексуальным и привлекательным
10. Для любого возраста вы будете выглядеть моложе

11. Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды
12. Вы никогда не заболеете диабетом
13. Вы забудете о болях в спине
14. Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться
15. Вы забудете о проблемах с давлением
16. Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях
17. Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте
18. Вы будете дольше жить
19. Вы всегда будете себя отлично чувствовать
20. Вы станете хорошо спать ночью


21. Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым
22. У вас будет здоровое сердце
23. У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно
24. Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной
25. Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон
26. Ваше тело будет наполнено энергией
27. Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным — поправитесь
28. Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих
29. Вы укрепите свой иммунитет
30. Вы забудете о проблемах с сексом

31. Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть
32. Вы станете более уверенным в себе
33. Вы будете гордиться собой
34. Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной
35. Вы сможете более успешно бороться с депрессиями и стрессами
36. Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд
37. У вас всегда будет отличное настроение
38. Ваша продуктивность возрастёт
39. Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут
40. Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее

41. Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно
42. Вы станете сильнее
43. Вы сможете быстро и легко бегать
44. Вы будете легко отжиматься и подтягиваться
45. Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным
46. Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки
47. Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения
48. Вы забудете про диеты
49. Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой
50. Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек

51. Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд
52. Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
53. Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом
54. Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете
55. Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых
56. У вас появятся новые друзья и интересы
57. Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше
58. Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья
59. Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе
60. Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах

61. Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими
62. У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными
63. Вы будете прекрасным примером для своих детей
64. У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков
65. Вы будете проводить больше времени с родными и близкими
66. Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег
67. Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства
68. Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены
69. И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!


 А у меня сегодня приседания со штангой:)) пропустила целую неделю:(( буду наверстывать! Ура!

20 комментариев:

  1. Лена, дааа, целых 69 пунктов! Но у меня есть один, очень гадкий пункт - лень)))) с ней бороться я не научилась(((

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. а надо , Ириш, иначе она нас победит:))

      Удалить
  2. меня тоже муж к штанге склоняет) Через месяцок придется приступить)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. через пару месяцев после родов, мне кажется, рановато :)) Ань, а муж сам занимается?

      Удалить
  3. согласна))))главное-всё в меру)))

    ОтветитьУдалить
  4. у меня тоже лень матушка появляется в этот момент)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Эля:)) как же так:)) тут главное начать, потом втянешься и не сможешь жить без этого, особенно когда начнут появляться результаты:))

      Удалить
  5. Ну как после прочтения не зазомбироваться))))
    Походила я месяц в качалку и , что думаешь мне муж сказал? "У тебя задница как у мужика стала, мне больше нравится мягкая"И заметила, что штаны стали в бедрах жать, мышцы выросли.Пришлось отказаться от занятий.А так , я дома гимнастикой порой занимаюсь.

    ОтветитьУдалить
  6. Ох, сколько плюсов! Только я что-то не могу себя заставить спортом заниматься. Ты молодец, что переборола лень!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Юльчик, я еще та лентяйка, если можно что-то не делать - я предпочитаю этого не делать, но тут стала не любить свое отражение в зеркале, так что выбора не было:)) А теперь не представляю, как раньше жила без этого:) А вообще я потом отдельным постом напишу свой график, свое меню и свои пока что скромные результаты:))

      Удалить
  7. Блин, прочитала,и подумалось что давненько я педальки на велике не крутила))))) пойду вместо чайка покатаюсь))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. чаек не повредит, а вот все , что мы к чайку берем - это в сторону, ну и педалировать нужно не меньше 30 минут:)) только после 30 минут запускается процесс жиросжигания:)

      Удалить
  8. 52. Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
    Вот самый главный мотивационный пункт! Пойду найду свою скакалку, пока погода радует буду трясти килограммами, чтобы на НГ есть и худеть)))))))))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. хочу уточнить: кушать даже в 9 вечера!!! главное, чтобы часа за 1,5 до сна:)

      Удалить
  9. хожу в зал. сначала через такое нимагуууу!!!! потом легче. сбросила 5 кг. Довольнаяяяя!!!! )) надо только заставить себя перебороть лень

    ОтветитьУдалить
  10. Ой, я ваааще никогда никуда не ходила, так как ленота еще та)))
    дома с Синди кроуфорд занималась))
    Но вот уже 4 раза посещала степ-аэробику - вот это вещь!!! там не профилонишь, нагрузка офигенная...надеюсь на подтянутые мышцы к лету))

    ОтветитьУдалить
  11. Распечатать крупным шрифтом и повесить на все стены )))) И время бы найти ))) надо точно ))) Вот сейчас все у меня решится и буду искать это самое время )))

    ОтветитьУдалить